Cinco recetas para preparar jugos detox en primavera
En los inicios de la primavera, con días más largos y soleados, diferentes frutas y vegetales comienzan a estar en su mejor momento para elaborar jugos detox.
Un puñado de jugos detox para los inicios de la primavera. Fruta, vegetales, frescura, sabor y sanidad. Los jugos hechos en casa sin agregados ni aditivos. Solo el producto natural que ya es una verdadera fuente de sabor y energía.
Aquí compartimos cinco recetas de jugos detox perfectos para la primavera. Cada uno está diseñado para desintoxicar, refrescar y revitalizar el cuerpo con ingredientes de temporada.
Jugo Verde Primaveral
Ingredientes
- 1 taza de espinaca fresca
- 1 pepino mediano
- 2 manzanas verdes
- 1 rama de apio
- Jugo de 1 limón
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco
Desarrollo
- lavar bien todos los ingredientes.
- Cortar las manzanas, el pepino y el apio en trozos.
- Agregar todos los ingredientes a la licuadora o extractor de jugos.
- Licuar hasta obtener una mezcla suave.
- Servir inmediatamente, idealmente sin colar para conservar la fibra.
Jugo de Zanahoria, Naranja y Cúrcuma
Ingredientes
- 4 zanahorias medianas
- 2 naranjas
- 1 trozo pequeño de cúrcuma fresca (o 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo)
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco
Desarrollo
- Pelar y cortar las zanahorias.
- Exprimir el jugo de las naranjas.
- En una licuadora, agregar las zanahorias, el jugo de naranja, la cúrcuma y el jengibre.
- Licuar bien y servir inmediatamente. Podés agregar un poco de agua si se prefiere una consistencia más líquida.
Jugo de Remolacha, Manzana y Zanahoria
Ingredientes
- 1 remolacha pequeña
- 2 manzanas rojas
- 2 zanahorias medianas
- Jugo de 1/2 limón
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco
Desarrollo
- Pelar la remolacha y las zanahorias.
- Cortar las manzanas, remolacha y zanahorias en trozos.
- Colocar todos los ingredientes en la licuadora o extractor.
- Licua hasta obtener un jugo homogéneo.
- Servir frío. Podés agregar hielo también.
Jugo de ananá, Menta y Pepino
Ingredientes
- 1 taza de ananá fresca en cubos
- 1/2 pepino mediano
- 1 puñado de hojas de menta fresca
- 1/2 taza de agua de coco
Desarrollo
- Pelar y cortar el ananá y el pepino.
- Agregar todos los ingredientes en la licuadora.
- Licuar hasta que quede suave.
- Servir inmediatamente, adornando con hojas de menta fresca.
Jugo de Frutilla y Espinaca
Ingredientes
- 1 taza de frutillas frescas
- 1 puñado de espinaca fresca
- 1 banana madura
- 1/2 taza de agua de coco
- 1 cucharada de semillas de chía (opcional)
Desarrollo
- lavar bien las frutillas y la espinaca.
- Agregar las frutillas, la espinaca, la banana y el agua de coco en la licuadora.
- Licuar hasta obtener una mezcla suave.
- Añadir las semillas de chía y mezclarlas bien.
- Servir inmediatamente.
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